La dieta para adelgazar que te proponemos está basada en tomar alimentos de los distintos grupos para asegurar el aporte calórico y de nutrientes necesario. Una dieta saludable.

Los grupos de alimentos de la dieta para adelgazar
En cualquier dieta para adelgazar de las que te ofrecemos habrás visto que los alimentos y cantidades a tomar diariamente se encuentran clasificados en uno de estos cuatro grupos: verduras, féculas, proteínas y frutas para tratar de facilitarte el seguimiento de la dieta.
Aquí tienes las cantidades y tipos de alimentos de cada uno de los grupos de la dieta para adelgazar. Estos valores son los mismos para todas las dietas pues en cada una de ellas Sigue leyendo Dieta para adelgazar. Grupos de alimentos