La dieta más buscada y los 5 artículos más leídos sobre las dietas para perder peso.
La dieta rápida triunfa
Hemos revisado los artículos publicados en los últimos meses para descubrir cuál es la dieta más buscada. Y aunque lo que más os interesa a la hora de perder peso es perder mucho y rápido, nos encontramos con varias sorpresas en los primeros lugares de la lista.
Estas son las dietas y los artículos que ninguna se quiere perder.
En primer lugar perder 10 kilos
La dieta para adelgazar 10 kilos es el número 1 de la lista. La dieta más descargada. Se trata de una dieta de una semana, bastante estricta y con la que se pueden llegar a perder 10 kilos en poco tiempo. Si queremos evitar el probable efecto rebote debemos hacer una dieta de mantenimiento combinada con ejercicio una vez terminada la semana.
Consta de un menú con 5 comidas diarias y cambiando para cada día de la semana el plato principal de la comida y la cena. Obviamente solo es adecuada para personas con un buen estado general de salud y con un sobrepeso superior a los 10 kilos.
Características:
- Estricta
- Una semana
- Pérdida de mucho peso
- Posible efecto rebote
En segundo lugar Orlistat
El uso del producto orlistat para adelgazar es el segundo artículo que más interesa. Se trata del componente principal de algunos de los medicamentos adelgazantes más famosos del mundo, como Xenical, Reductil, Alli, Beltas, Redicres, etc.
Funciona impidiendo que actúen algunas enzimas de nuestro aparato digestivo sobre las grasas por lo que no se pueden absorber y se eliminan junto a las heces. En el artículo os contamos el resto de propiedades y la mejor forma de utilizarlo.
Características:
- Producto adelgazante
- Utilizado en todo el mundo
- Impide la absorción de parte de las grasas de la dieta
El tercer puesto para una dieta sencilla
La dieta 7-2-5 o dieta de la semana es una forma segura y eficaz de perder 3 o 4 kilos en una semana. Se llama así porque los 7 días se dividen en dos fases, la primera fase, depurativa, es de 2 días y la segunda fase, decisiva, dura 5 días, por lo tanto, 7-2-5.
Se ha puesto de moda en los últimos meses por su aparición en varias series de televisión (norteamericanas) en las que las protagonistas presumían de estar haciendo esta dieta.
Características:
- Saludable
- Efectiva y sencilla
- Una semana
- Se pierden unos 3-4 kilos
En cuarto lugar la sopa quemagrasa
La receta de la sopa quemagrasas ocupa el cuarto lugar de la lista. Seguro que has oído hablar de ella, se trata de una sopa a base de verduras que es la base de un plan para bajar de peso que dura una o dos semanas.
Además, al ser muy saludable, dietética y depurativa se puede incluir en nuestra alimentación habitual con lo que estaremos eliminando grasas y perdiendo algo de peso. En al artículo tienes la receta detallada para su preparación.
Características:
- Receta de la sopa quemagrasas
- Saludable y depurativa
El quinto puesto de honor para perder 5 kilos
La dieta para bajar 5 kilos ocupa el último puesto entre los artículos que más os gustan. Se trata de una plan de una semana que combina dieta y ejercicio para perder alrededor de 5 kilos. Nos proponen un menú tipo para las distintas comidas de forma que podemos adaptarlo a nuestras necesidades.
No es una dieta muy estricta pero se hacen solo 3 comidas diarias (aunque se pueden picar algunas cosas, de las que nos proponen, entre horas) y combinada con los ejercicios que nos recomiendan nos llevará al objetivo de perder los 5 kilos anunciados.
Características:
- Fácil de seguir
- Una semana
- Combina ejercicios
- Se pierden hasta 5 kilos
Conclusión
Como has podido ver, entre los 5 artículos más interesantes de la Web tenemos:
- 3 dietas diferentes, con las que podemos elegir perder desde 3 a 10 kilos
- 1 producto adelgazante de ámbito internacional
- 1 receta muy especial de la sopa quemagrasas
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