El cortisol, la hormona del estrés, nos impide adelgazar a pesar de las dietas y el ejercicio.
La relación entre estrés y cortisol
Llevas unos días cuidando la dieta, haciendo ejercicio en el gym, hidratándote y cuando por fin llega el momento de la báscula descubres que no solo no has perdido nada sino que has ganado un kilo más. ¿Qué ha ocurrido? ¿Qué es lo que ha fallado?
Si has tenido unas semanas de mucho estrés por el trabajo, la familia o lo que sea, ahí tienes la respuesta. El estrés es el culpable de ese kilo de más. Te explicamos cómo.
