Las calorías de los alimentos en nuestros platos favoritos pueden ser un problema. ¿Sería posible reducirlas? Aquí tienes los trucos para rebajar las calorías de los alimentos.
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Los 6 trucos para parecer más delgada
Estos son los secretos de las actrices y cantantes famosas cuando se acerca el momento de desfilar por la alfombra roja o la pasarela.
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Los 10 mandamientos de la pérdida de peso
Estos son los 10 mandamientos que debe cumplir tu plan para adelgazar si quieres buenos resultados.
Podrás reducir las calorías de tus platos y adelgazar con estos 8 sencillos trucos. Tus comidas serán más ligeras y saludables.
Reduce las calorías de los alimentos en la cocina
Siguiendo estos 8 trucos que te proponemos podrás reducir las calorías de los platos que cocinas o comes. Así eliminarás de forma sencilla hasta más de 100 calorías de cada uno de ellos. Eso puede suponer unas 300 diarias con lo que en unas semanas perderás varios kilos sin casi darte cuenta. Además eso hará que tus comidas sean más saludables y más ligeras, facilitando mantener o perder peso.
Reduciendo las calorías de tus platos puedes perder varios kilos en unas semanas casi sin darte cuenta.
Los 8 trucos para reducir las calorías de los alimentos
Aquí tienes las 8 técnicas de cocina para reducir las calorías de los alimentos en tus platos: Con estos «trucos» podrás quitar más de 100 cal en muchos platos y con la ayuda de un poco de ejercicio podrás adelgazar sin esfuerzo.
1. Caldos de carne, pollo, etc. Guárdalos en la nevera y quita la capa de grasa que se forma encima.
2. Pastas con verduras. Agrega verduras como champiñones, pimientos, berenjenas, etc. en lugar de la salsa de tomate con carne. Si las calorías de los
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Las pastillas para adelgazar
Las pastillas para adelgazar están de moda entre famosas cantantes y actrices. ¿Son el secreto para librarse de esos kilos de más? ¿Cómo funcionan?
Las pastillas para adelgazar siguen de moda
Las pastillas para adelgazar y productos adelgazantes de todo tipo se hacen cada vez más populares, especialmente entre las personas que sueñan con perder de peso fácilmente. Entre las famosas, actrices, cantantes y actores que quieren perder unos kilos son productos habituales y cada cierto tiempo vemos que nuestra actriz favorita pierde unos cuantos kilos de golpe y luce una figura espectacular.
Las pastillas adelgazantes y los suplementos para la pérdida de peso están disponibles, tanto en las farmacias como en tiendas naturistas y bazares, pero ¿funcionan realmente o es sólo un truco de marketing inteligente aprovecharse de la gente ingenua? ¿cómo funcionan? ¿qué tipos de pastillas para adelgazar hay? Vamos a tratar de darte las respuestas…
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Para adelgazar baja la temperatura
Los expertos nos dicen que para adelgazar debemos bajar la temperatura de los termostatos en casa.
Bajar la temperatura consume más calorías
La temperatura que tienes en casa puede ayudarte a adelgazar. Bajar un poco los termostatos, no hace falta pasar frío, hace que tu organismo queme más calorías y como ya sabes, eso es la clave para perder peso. Recuerda que hace ya tiempo se sabe que beber agua fresca ayuda a bajar de peso.
Puede resultar extraño, pero los últimos estudios de los expertos confirman que bajar la temperatura de nuestras casas 2 o 3 grados hace que
Los 7 secretos que nos aporta la dieta japonesa para bajar de peso y cuidar nuestra salud.
Los secretos de la cocina oriental para adelgazar
La japonesa experta en cocina Makiko Sano dirige uno de los más famosos restaurantes japoneses de Londres. Acaba de publicar un libro, «La dieta del sushi» (Editorial Libros Cúpula), en la que muestra como preparar algunos de los platos clásicos y nos desvela los 7 secretos que convierten la cocina japonesa en unas de las mejores dietas para adelgazar.
1. Controla las porciones
Debido a su presentación, en tres o cuatro platos, las comidas japonesas
Bajar de peso es probablemente uno de los retos más complicados a los que nos podemos enfrentar. Veamos algunas soluciones.
El reto de bajar de peso
Actualmente, existe tal cantidad de dietas y planes diseñados para bajar peso, que es difícil tomar la mejor decisión para nosotros, la decisión que nos dé resultados.
No obstante, esto no significa que bajar de peso sea imposible.
A continuación
El truco más económico y sencillo para adelgazar. El agua te ayuda a perder peso, hasta 4 kilos en unas semanas.
El agua adelgaza. Comprobado científicamente
Siempre hemos sabido de la importancia de beber agua para tener una dieta saludable, pero ahora se han comprobado científicamente sus efectos reales sobre la pérdida de peso, debido a dos razones o claves que te explicamos a continuación.