Dieta de recuperación tras la Navidad

Terminan las fiestas de Navidad y tenemos que librarnos rápidamente de esos 3 o 4 kilos de más que hemos acumulado durante estos días.

Adelgazar tras la Navidad
Adelgazar tras la Navidad

Dieta para adelgazar después de las navidades

Por mucho que te hayas querido controlar durante la Navidad es casi imposible no cometer excesos ya que todo lo celebramos con comida y bebida. Las comidas y cenas con la familia, las amigas y las compañeras nos hacen ir ganando peso poco a poco. Además la falta de descanso y no poder seguir nuestras rutinas habituales de ejercicio hacen que terminen las navidades y nos encontremos todas con entre 2 y 4 kilos de más.

No pasa nada, ese exceso de peso es señal de que lo hemos pasado muy bien, pero ahora llega el momento de eliminarlo lo más rápido posible.

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