Pierde 7 kilos con la dieta de la manzana

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La Dieta de la Manzana. Ventajas y beneficios de una de las dietas más rápidas, sencillas y efectivas para perder hasta 7 kilos en una semana.

La dieta de la manzana es depurativa
La dieta de la manzana para perder peso

La Dieta de la Manzana

La Dieta de la Manzana es una dieta práctica, corta y efectiva. Esta dieta es una de las preferidas de aquellas personas que no gustan de largos periodos de restricciones o abstinencias de algunos alimentos, y que además les gusta mantener su peso, salud y sentirse con bienestar general. Es una buena dieta para empezar el año o después de las vacaciones o las fiestas y para bajar esos kilitos de más que se ganan en estas temporadas. Aquí encontraréis algunos menús diarios de la dieta de la manzana.

¿Y porqué la manzana? Siempre se ha sabido que la manzana es una de las frutas más beneficiosas que hay. Rica en sales minerales, fibra y algunas vitaminas como la C, tiene extraordinarias propiedades nutritivas y medicinales y es de gran ayuda en dietas para bajar de peso y combatir una gran lista de afecciones de todo tipo.

Pero ¿cuáles son las ventajas y beneficios de la Dieta de la Manzana? 

Las ventajas y beneficios de la Dieta de la Manzana

Seguir la dieta dela manzana trae muchos beneficios al organismo y presenta importantes ventajas sobre otras conocidas dietas como la dieta de la piña o la dieta de la alcachofa. Estos son los principales:

  • Purificación en profundidad de intestinos y sangre.
  • Eliminación de exceso de toxinas y grasas no benéficas.
  • Baja el colesterol y regula triglicéridos.
  • Es excelente para combatir afecciones de la piel como barritos, acné, piel irritada, seca, dermatitis, seborrea, etc.
  • Es excelente para tratar ansiedad y estrés, ya que la manzana tiene propiedades relajantes.
  • Refuerza el sistema inmune y ayuda a combatir afecciones como alergias de todo tipo.
  • Ayuda en todos los casos de problemas estomacales, combate estreñimiento y corrige problemas como diarrea, empachos, ayuda a combatir divertículos, mantiene sano el colon, etc.
  • Ideal en casos de colitis, gastritis y úlceras estomacales.
  • Excelente reconstituyente cerebral, ideal para personas que tienen gran actividad mental.

La Dieta de la Manzana está especialmente recomendada para personas:

  • Con sobrepeso.
  • Problemas intestinales y digestivos.
  • En caso de estreñimiento es excelente.
  • Para personas con problemas de piel de todo tipo.
  • En casos de colesterol alto o triglicéridos.
  • Muy buena en casos de diabetes.
  • Para combatir insomnio y ansiedad.
  • Ayuda a combatir dolores de cabeza y migraña.
  • Se recomienda para cuando la persona tiene alguna infección o fiebre, o es convaleciente.

Además la dieta de la manzana :

  • Es muy útil para tratar enfermedades reumáticas.
  • Se utiliza en casos de padecimientos biliares.
  • Combate anemia.
  • Ayuda a rejuvenecer por su gran cantidad de antioxidantes.
  • Nutre y ayuda a sanar padecimientos de la piel.

Cómo realizar la dieta de la manzana

La dieta de la manzana que se propone en realidad es muy práctica y dura pocos días. No es aconsejable realizarla más de una semana seguida pues es una dieta muy estricta. Si quieres perder más peso debes combinarla con una actividad física moderada y después de terminarla y dejar pasar unos días (al menos una semana) la podrás repetirla. En esos casos es más necesario que nunca hacerlo bajo la supervisión de un especialista en nutrición o tu médico.

En los siguientes enlaces encontrarás los menús de la Dieta de la Manzana y más información. Si la pruebas cuéntanos después los resultados !!

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