Dieta de los monjes de Brasil

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La dieta de los monjes de Brasil es una dieta extrema para bajar 10 kilos en pocos días. Muy efectiva. También es conocida como la dieta de los granos de arroz.

Dieta de los Monjes de Brasil
Dieta de los Monjes de Brasil

La dieta de los monjes de Brasil

Lo primero que hay que decir de la dieta de los monjes de Brasil es que es una dieta extrema, muy efectiva, pero que puede ser peligrosa si no tienes una buena salud. Es una dieta para bajar 10 kilos o más en pocos días y siempre la debes realizar bajo supervisión médica.

La historia de la dieta de los monjes de Brasil o dieta de los granos de arroz es un poco misteriosa pues se encontró escrita en un antiguo templo maya de la selva brasileña y en aquella época en Brasil no se conocía el arroz. ¿La llevaron los chinos a América mucho antes de ser “descubierta” por Cristobal Colón? Nunca lo sabremos, pero el caso es que la dieta de los monjes de Brasil funciona y es ahora más popular que nunca. Así es la dieta: 

Cómo hacer la dieta de los monjes de Brasil

Aquí tienes paso a paso cómo hacer la dieta de los monjes de Brasil o dieta de los granos de arroz para bajar 10 kilos en poco tiempo. Te la copiamos tal como era la dieta original, aunque verás que en algunos pasos te ponemos un asterisco (*) por que no nos parecen necesarios, aunque si quieres seguir la dieta auténtica puedes hacerlos también. Al final te explicamos cómo seguirla para perder 10 kilos.

La dieta de los monjes de Brasil

  1. Comenzar la dieta un miércoles con luna menguante a las 22:00. (*)
  2. En una taza poner agua hasta la mitad y añadir uno a uno tantos granos de arroz como kilos se quieren perder.
    1. No añadir más granos de los necesarios
    2. Mantener la taza rapada durante todo el proceso
    3. Desde ese momento no comer nada hasta la mañana del día siguiente.
  3. En la mañana del día siguiente llenar la taza del todo con más agua, remover y dejarlo reposar unos minutos.
  4. Beber la mitad del agua de la taza y uno de los granos de arroz dejando el resto en el fondo.
  5. No comer nada en el resto del día. Se puede beber agua.
  6. Repetir los pasos 3, 4 y 5 de la dieta de los monjes de Brasil hasta que no queden granos de arroz en la taza.
  7. No decir a nadie que se está siguiendo esta dieta hasta que se haya acabado. (*)

Recomendaciones sobre la dieta de los monjes de Brasil

  • Como ves es una dieta muy extrema, que solo debes realizar con muy buena salud y con control médico ante cualquier duda o problema.
  • No nos parece importante comenzarla un miércoles con luna menguante ni mantenerla en secreto, pero eso es lo que decía la dieta de los monjes de Brasil original así que ahí la tenéis.
  • Comprobarás que la dieta dura tantos días como kilos quieras perder por lo que re recomendamos lo siguiente:
    • Si quieres perder más de 5 kilos es mejor dividir la dieta en dos partes. Por ejemplo para perder 6 kilos haces la dieta 3 días con 3 granos de arroz, descansas dos o tres días (no te hinches a comer) y la repites de nuevo.
  • Bebe al menos 2 litros de agua cada día.
  • Es normal que te sientas cansada, sobre todo el segundo día, pero procura hacer algo de actividad física moderada.

Como siempre, os invitamos a probar esta dieta de los monjes de Brasil y comentarnos los resultados o las dudas que tengáis. En los siguientes enlaces encontrarás más dietas para adelgazar.

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2 comentarios en “Dieta de los monjes de Brasil”

  1. Miercoles en la mañana se pone media taza de agua con los granos de arroz a kilos a perder se deja y se toma en la noche y se vuelve a llenar de agua dejando el arroz. Jueves en la mañana se toma solo el agua y se vuelve a llenar y se deja. Viernes se toma todo el agua y el arroz

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