Medicamentos para bajar de peso

Estos son los 6 medicamentos para perder peso más recetados en el mundo. Su forma de actuar y sus efectos secundarios.

Medicamentos para bajar de peso
Medicamentos para bajar de peso

Los 6 productos para bajar de peso mas vendidos

Comer menos y moverse más son los principios básicos para bajar de peso y mantenerse. Pero en ocasiones no es suficiente y en esos casos los medicamentos para adelgazar pueden ser una buena ayuda.

Los médicos solo los suelen prescribir si tu Índice de Masa Corporal es 30 o más, o si es mayor de 27 y tienes algún síndrome que esté relacionado como la diabetes tipo 2 o hipertensión.

Aquí tienes lo que debes saber de los 6 medicamentos para bajar de peso más recetados en el mundo: Orlistat, Belviq, Contrave, Saxenda, Phentermina y Qsymia. Continúa leyendo Medicamentos para bajar de peso

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Como bajar de peso. 20 trucos rápidos y fáciles

Estos 20 sencillos trucos que te recomiendo te ayudarán a bajar de peso en poco tiempo y sin tener que recurrir a una dieta.

20 trucos para bajar de peso
20 trucos para bajar de peso

Bajar de peso sin seguir una dieta estricta

Ya sabes lo que hay que hacer para bajar de peso: comer menos calorías y quemar más calorías.

Pero muchas de las dietas que empezamos no consiguen hacer realidad la pérdida de peso. Si quieres perder algunos kilos de forma rápida y fácil estos 20 sencillos trucos que he preparado para ti te ayudarán a conseguirlo en poco tiempo. Continúa leyendo Como bajar de peso. 20 trucos rápidos y fáciles

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Menú semanal para perder peso de 1200 calorías diarias

Síguelo y podrás adelgazar rápido, con salud y sin pasar hambre.

Plan semanal para perder 10 kilos
Plan semanal para perder 10 kilos

Descripción del menú semanal para bajar de peso

Una de las claves para adelgazar es seguir un plan de ejercicios adecuado y un menú sencillo y efectivo. Aquí tienes el menú semanal día a día para nuestro programa de Perder 10 kilos Rápidamente: Durante los próximos 90 días debes tratar de tomar las 1200 calorías diarias de nuestro menú (más abajo), todas las bebidas sin calorías que quieras, y un suplemento multivitamínico además de un suplemento de 400 mg diarios de calcio (si eres hombre no es necesario). Continúa leyendo Menú semanal para perder peso de 1200 calorías diarias

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Adelgazar con Adelgaxtreme 15 Nature

La Dieta para Adelgazar se puede complementar con un magnífico producto natural que nos ayuda a adelgazar de forma saludable como Adelgaxtreme 15 Nature

Dieta para adelgazar con Adelgaxtreme 15 Nature
Adelgazar con Adelgaxtreme 15 Nature

Dieta para adelgazar y Adelgaxtreme 15 Nature

Si hacemos una dieta para adelgazar y buscamos buenos resultados siempre será aconsejable utilizar algún complemento natural que nos ayude, como Adelgaxtreme 15 Nature. Se trata de un complemento dietético, como el famoso Orlistat para adelgazar, formado por 15 sustancias naturales que nos ayudarán a perder peso en cualquier dieta. Aunque, como ellos mismos advierten, si adelgazas demasiado rápido será conveniente dejar de tomarlo durante unos días para que nuestra alimentación siga siendo saludable.

Vamos a contestar ahora a las preguntas más frecuentes Continúa leyendo Adelgazar con Adelgaxtreme 15 Nature

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Dieta para adelgazar 5 kilos

La dieta para adelgazar 5 kilos te ayudará ahora que se acerca el verano a eliminar esos kilitos que te sobran y poder lucirte en la playa.

Dieta para adelgazar 5 kilos. Llega el verano
Dieta de adelgazar 5 kilos. Llega el verano

Las claves para perder 5 kilos

Se acerca el verano y esta dieta nos permitirá adelgazar 5 kilos, alguna talla y unos cuantos centímetros para poder lucirnos en la playa o en esas fiestas que tanto nos gustan. Después del éxito de nuestra dieta de adelgazar 10 kilos, muchas de vosotras nos habéis preguntado por una dieta que no sea tan estricta y nos ayude a adelgazar 5 kilos y tener un vientre plano. Pues aquí la tenéis.

No os garantizamos perder 5 kilos en una semana, pero acompañada de algo de ejercicio y con una buena hidratación conseguiréis el objetivo en muy poco tiempo. Y como siempre, os animamos a ponerla en práctica y contarnos después los resultados. Ánimo que el verano ya está cerca !!  Continúa leyendo Dieta para adelgazar 5 kilos

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Adelgazar sin hacer dieta

Descubren que esta dieta sencilla 2 días por semana es lo mejor para adelgazar de forma saludable y sin efecto rebote.

Adelgazar sin dietas
Adelgazar sin dietas

Adelgazar no es difícil

Recientes estudios realizados en el Reino Unido demuestran que se puede adelgazar con una dieta sencilla, sin grandes sacrificios y evitando el efecto rebote (el temido efecto yo-yo).

Seguir un régimen para bajar de peso muy estricto o monótono es probablemente la causa más común para abandonar las dietas que comenzamos.

Sin embargo, Continúa leyendo Adelgazar sin hacer dieta

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Dieta para adelgazar de 1000 calorías

Dieta para adelgazar de 1000 calorías con la que podrás perder fácilmente entre 5 y 8 kilos en pocas semanas. Con el aporte de todos los nutrientes y vitaminas necesarios. Una dieta saludable.

Dieta para adelgazar de 1000 calorias
Dieta para adelgazar de 1000 calorias

La dieta para adelgazar de 1000 calorías

¿Porqué es recomendable esta dieta de 1000 calorías? En otro artículo ya os presentamos la dieta para adelgazar de 1200 calorías, pero muchas de vosotras nos habéis preguntado si se podría hacer una dieta para perder peso más rápido, manteniendo los nutrientes saludables. Pues aquí tenéis esta saludable dieta para adelgazar de 1000 calorías.

Continúa leyendo Dieta para adelgazar de 1000 calorías

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La dieta más sencilla

La dieta más sencilla para adelgazar es la dieta rápida 5:2. Una dieta especialmente adecuada para hombres (será por su sencillez) y que se está poniendo de moda entre las mujeres.

La dieta más sencilla
La dieta más sencilla

Las claves de la dieta más sencilla

¿Porqué funciona la dieta más sencilla? ¿Cómo es posible adelgazar con esta dieta rápida? ¿Porqué esta dieta da tan buenos resultados como las dietas más caras y complejas?… Descubramos los secretos de la dieta más sencilla:  la dieta rápida 5:2 y un menú de ejemplo para comenzar hoy mismo. Continúa leyendo La dieta más sencilla

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Los siete alimentos quemagrasas para tu dieta

Los productos quemagrasas que puedes incluir en tu dieta y que aceleran tu metabolismo eliminando la grasa que sobra.

Los alimentos quemagrasa
Los alimentos quemagrasa

Imprescindibles en tu dieta

 

Si quiero adelgazar, además de seguir un plan de ejercicio y una dieta equilibrada, trataré de incluir alguno de los alimentos quemagrasas en mi menú diario. Al hacerlo estaré haciendo que se absorban menos grasas en la digestión y que se quemen las grasas acumuladas al aumentar el metabolismo. Eso me ayudará a perder peso y adelgazar rápidamente.

Todas nosotras somos conscientes de la importancia del ejercicio físico y una dieta saludable y balanceada para cuidar nuestra salud y bajar de peso, pero no todas conocemos los efectos de los 7 quemagrasas que te presento a continuación. Continúa leyendo Los siete alimentos quemagrasas para tu dieta

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Dieta para adelgazar 10 kilos

Esta dieta para adelgazar 10 kilos te permitirá perder peso rápidamente. En unos días notarás la pérdida de peso y centímetros.

Dieta para adelgazar 10 kilos.
Dieta para adelgazar 10 kilos

(Actualizada 3-10-15)

La dieta para adelgazar 10 kilos

Te presentamos esta dieta para adelgazar 10 kilos de forma rápida y efectiva. En muy pocos días comprobarás la pérdida de peso y de centímetros. Es una de las mejores dietas para bajar de peso. Tus amigos y amigas lo notarán inmediatamente. Aunque quizá estés buscando cómo bajar de peso en una semana si solo te quieres librar de 3 o 4 kilos. Si quieres perder más sigue leyendo !! Continúa leyendo Dieta para adelgazar 10 kilos

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Dieta de recuperación tras la Navidad

Terminan las fiestas de Navidad y tenemos que librarnos rápidamente de esos 3 o 4 kilos de más que hemos acumulado durante estos días.

Adelgazar tras la Navidad
Adelgazar tras la Navidad

Dieta para adelgazar después de las navidades

Por mucho que te hayas querido controlar durante la Navidad es casi imposible no cometer excesos ya que todo lo celebramos con comida y bebida. Las comidas y cenas con la familia, las amigas y las compañeras nos hacen ir ganando peso poco a poco. Además la falta de descanso y no poder seguir nuestras rutinas habituales de ejercicio hacen que terminen las navidades y nos encontremos todas con entre 2 y 4 kilos de más.

No pasa nada, ese exceso de peso es señal de que lo hemos pasado muy bien, pero ahora llega el momento de eliminarlo lo más rápido posible.

Aquí tienes Continúa leyendo Dieta de recuperación tras la Navidad

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Qué cenar para bajar de peso

La cena adecuada nos ayudará a perder peso. Elegir las cantidades y alimentos adecuados marcará la diferencia. Ejemplo de cenas para una semana.

Cenas para bajar de peso
Cenas para bajar de peso

La importancia de cenar lo correcto si queremos bajar de peso

Cuando comenzamos una dieta para adelgazar una de las primeras cosas que decidimos es saltarnos las cenas o tomar una infusión y nada más. Estamos cometiendo un error. Te voy a explicar porqué es mejor cenar y te daré ejemplos de cenas adecuadas y dietéticas para toda una semana.

Crear unos hábitos de alimentación correctos y acostumbrar a tu cuerpo es fundamental para bajar de peso y mantenerlo después.

Siempre hay que Continúa leyendo Qué cenar para bajar de peso

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Cómo bajar de peso en una semana – La Dieta 7-2-5

Si buscas cómo bajar de peso en una semana necesitas la nueva dieta 7-2-5. Una dieta para bajar de peso sencilla y efectiva. Para bajar esos 3 o 4 kilos sobrantes.

Cómo bajar de peso en una semana : La Dieta 7-2-5
Cómo bajar de peso en una semana : La Dieta 7-2-5

Cómo bajar de peso en una semana con la dieta 7-2-5

En muchas ocasiones ante un evento, fiesta o cita importante necesitamos saber cómo bajar de peso en una semana. No queremos una dieta para adelgazar complicada y larga sino algo sencillo y eficaz que nos sirva para perder una o dos tallas y librarnos de esos 3 o 4 kilos de más.  Pues para eso acaba de llegar la dieta 7-2-5, la última dieta de las famosas a la que también se han apuntado los hombres. ¿Será por lo simple que es?

La Dieta 7-2-5 se llama así porque nos dice cómo adelgazar en 7 días, divididos en dos fases. La primera fase, depurativa, que dura 2 días y la segunda fase, decisiva, que dura 5 días. De ahí los números 7-2-5 que dan nombre a esta dieta y que ya habrás visto en las camisetas de tus actrices o cantantes americanas favoritas. Pero veamos cómo es una semana con la dieta 7-2-5Continúa leyendo Cómo bajar de peso en una semana – La Dieta 7-2-5

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Garcinia Cambogia si quieres adelgazar

La Garcinia Cambogia es el producto adelgazante que está revolucionando las dietas de pérdida de peso. El secreto a voces de famosas, actrices y cantantes.

Garcinia Cambogia para adelgazar
Garcinia Cambogia si quieres lucir espléndida

Qué es la Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia es un producto que se extrae de los frutos y corteza del arbusto del mismo nombre (Garcinia Cambogia o Tamarindo Malabar). Hace muchos años que se comercializa en farmacias por el control del sobrepeso en algunas enfermedades y también se ha vendido tradicionalmente en tiendas de especias como uno de los componentes del curry.

Pero es en los últimos años cuando se ha descubierto el gran poder adelgazante y de pérdida de peso de la Garnicia Cambogia ya que favorece la eliminación de grasas y produce sensación de saciedad (elimina la sensación de hambre). Continúa leyendo Garcinia Cambogia si quieres adelgazar

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Qué son las dietas Detox

Todas oímos a las amigas hablar de las dietas Detox, pero ¿qué son exactamente? ¿porqué se llaman así? ¿son realmente efectivas? ¿cómo utilizarlas?

Las dietas Detox
Las dietas Detox

Las claves para entender las dietas Detox

Son las dietas a utilizar después de unos días o semanas de excesos. Unos días a base de espinacas, manzanas, fresas, piña o cualquiera de los productos típicos de estas dietas harán maravillas en muy poco tiempo. ¿No has probado todavía los batidos verdes o las sopas quemagrasas? Pues quizá ha llegado el momento de que pruebes una dieta Detox para resetear tu organismo como harías con el ordenador o el móvil cuando empieza a funcionar mal. Continúa leyendo Qué son las dietas Detox

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